![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/ricettedi.it\/cucina\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/dieta-mima.jpg?resize=318%2C239\")
<\/h1>\n<\/h1>\nLa premessa \u00e8 d’obbligo: non sono un dietologo, un dottore o altro specialista. Ma sono un cuoco e quindi quello che in realt\u00e0 vi potrebbe fare ingrassare.<\/p>\n
Prima di iniziare questa dieta confrontatevi con il vostro medico, o ancora meglio, con un dietologo o un nutrizionista. E’ importante!<\/p>\n
Meglio stare bene con un po’ di pancetta che non avere la pancetta e soffrire di mal nutrizione<\/p>\n
Vi racconto la mia esperienza:
\nquesta dieta si puo fare 1 volta ogni tre mesi e serve principalmente a disintossicare l\u2019organismo
\nE’ una dieta molto dura, si parla infatti di assumere 700 calorie al giorno anzich\u00e9 2000 circa per adulto<\/p>\n
Bhe! Che dire, la parte pi\u00f9 difficile per me \u00e8 stata la colazione perch\u00e9 di solito abbondo nel farla.<\/p>\n
Durante la dieta le mie giornate si svolgevano come al solito. Solite attivit\u00e0 lavorative e familiari<\/p>\n
Quando ho iniziato la dieta il mio peso era di 89 kg<\/strong> (sono alto 1.81 quindi un po’ in sovrappeso). Alla fine del 5 giorno pesavo 84 kg e mi sentivo perfettamente in forma.<\/p>\n La cosa che si percepisce alla fine della dieta, \u00e8 che in effetti mangiamo tante cose che al nostro organismo non servono!<\/p>\n La mia esperienza \u00e8 stata positiva, quindi perche non condividerla. Questa \u00e8 la dieta mima<\/strong>:<\/p>\n <\/p>\n 24 \u00a0noci macadamia<\/p>\n 35 arachidi<\/p>\n Un frullato di verdure (mezza tazza d’acqua, 80 g di cetriolo senza buccia, 50 g di spinaci freschi crudi 8 g di miele) 225 g di broccoli lessati 80 g carote<\/p>\n Tutto questo equivale a 10 g di carboidrati e 2 g di proteine, 0% grassi<\/p>\n 90 g di fiocchi d’avena cotti in acqua con un pizzico di sale, 1 cucchiaino abbondante di olio EVO<\/p>\n the verde per smorzare<\/p>\n 10 noci macadamia<\/p>\n 28\u00a0g di mandorle<\/p>\n 1 \u00a0cucchiaino di miele<\/p>\n Un frullato di verdure (mezza tazza d’acqua, 80 g di cetriolo senza buccia, 50 g di spinaci freschi crudi 8 g di miele)\u00a0 90\u00a0g di fagioli cannellini lessati<\/p>\n Tutto questo equivale a 10 g di carboidrati e 2 g di proteine, 0% grassi<\/p>\n un frullato con 120 g di banana, 80 g di mirtilli e 1 cucchiaino di miele<\/p>\n <\/p>\n the verde per smorzare<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dieta mima 5 kg in 5 giorni “Dieta mima” detta anche “dieta del digiuno” La premessa \u00e8 d’obbligo: non sono<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8978,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[283,285],"tags":[289],"class_list":["post-8979","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentazione","category-articoli","tag-dieta"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/ricettedi.it\/cucina\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/dieta-mima.jpg?fit=4032%2C3024&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ricettedi.it\/cucina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8979","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ricettedi.it\/cucina\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ricettedi.it\/cucina\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ricettedi.it\/cucina\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ricettedi.it\/cucina\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8979"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/ricettedi.it\/cucina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8979\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9004,"href":"https:\/\/ricettedi.it\/cucina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8979\/revisions\/9004"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ricettedi.it\/cucina\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8978"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ricettedi.it\/cucina\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8979"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ricettedi.it\/cucina\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8979"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ricettedi.it\/cucina\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8979"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}1\u00b0 GIORNO<\/h2>\n
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